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자짱면..한번더 해주세요..대신 먹고 계단 2분 운동

밀가루 함량이 낮은 곤약면같은게 있는데요~ 간짜장시켜서 곤약면 끓여서 에 부어먹으면 어떨까 하는 생각이 드네요~^^

애쓰셨습니다! 추석에 한잔 하고싶은데 맥주 대신 소주로 해야겠네요!

한꺼번에 너무 많이 드셨네요 보통 단호박만 저렇게 많은 양을 한꺼번에 먹지는 않죠 .ㅎ

86%초코렛 90%초코렛 여러 종류있어요. 부탁드립니다

내용은 아주 심각한데 밝고 활기찬 음악 무엇..?

메모용 6:18 지방섭취 이후 5시간 뒤에도 혈당이 떨어지지 않음. mcdougall 가설이 맞는 듯.

늘 구독자를 위해 살신성인 하시는것, 고맙게 생각합니다 질문 하나 하겠읍니다 1시간 혈당이 누구는 180이하면 된다 누구는 150이하면 된다 라고 의견이 분분한데 데체 어떤것이 맞나요 다시한번 감사드립니다 ^^❤

고래사 어묵면 남편이 먹고 완전 맛있다했어요

지금 현재 당뇨약 끊은 지 2년 넘었는데 혈관이 노화되는 것이 문제니까 뜨거운 소금물과 비타민c를 드셔 보세요! 식사도 후식-식사-운동30분이상 걷기 밀가루 튀김 인스턴트콜라를 제외시키시면 좋은 결과 있을 것 같아요! 삶은 계란도 후식 후에 꼭 추가하시고 조리시 물이나 찌는 것을 활용해보세요! 고혈압 당뇨 기준을 120-80으로 하면 나이들수록 모두 환자지만 청년이 아니잖아요! 고혈압이 나이에 90정도 더하면 자신의 기준인데 고혈압 약으로 뇌경색 초기증상 겪어보았던 사람인데 지금은 혈색과 활동이 훨씬 좋아졌어요!

역시 샤아머스킷은 사악하네요 ㅜ

수박이나 포도나 비슷하네요^^

자장면 영상 봤어요..좀 옛날거네요😂..한번더 영상 해주세요 이번에는 계단 오르기운동으로 (5분만)

몸보니 자체가 혈당 덩어리 같은데 수치가 좋네요 ㅎ

4년전 영상 이네요😂..계단 오르기로 한번 더 해주세요(5분내 운동)

36세남자입니다 아침 곡물미숫가루랑 사과반개를 먹었는데 아침으로 베지밀에이스랑 삶은계란을 먹는게나을까요?밥은안들어가요ㅜㅜ

독약

고생 많았습니다 ㅎㅎ

다이어트할때 서브웨이 많이 활용하는 분들이 많은데~ 와 당뇨인은 서브웨이샌드위치도 혈당엄청 튀네요! 일반인이신 마녀님 자료까지 비교되서 너무 유익해요~!!

코피코 슈가프리도 한번 봐주세요~~~ 이게 더 맛있는데 이소말트랑 말티톨이 있는데 함량이 안적혀있어서 궁금하네요!!

혈당조절장애가 있는 환자분이라면 자장면+탕수육은 그냥 남먹는거 구경만 하는걸로 😂

야수님 문의드려요 아침식사후 180~ 200이면 나쁜건가요 그래서 식사를 하면 안되는건가요 보통 한시간 뒤면 정상으로 떨어지는데요 리브레착용후 신랑이 너무 예민해서 이젠 계란 두개만 먹어야겟다면서 까탈스럽개 유난입니다 어찌해야할까요

저렇게 딱 1봉지만 먹기 힘든데... 보통 저런 것 최소 3봉지는 먹어야 될 듯.... 그리고 에이스는 커피믹스인데

양을 이야기 해주시년 감사요

말티톨넣은제품은 제로슈가라고 붙이면 안되게 만들어야 할텐데....

과거에 했던것 혈당방어후에 재측정 컨텐츠 해주세요 야채ㅡ단백질ㅡ본식사

우아~~~... 할말을잃었습니다.. 구워서먹거나 렌지에살짝돌려머금 맛난데요.. 몇개씩도머글수있죠~ 우쒸~... 금기식품이네요ㅠㅠ

꾸엑~~대단하네요 실험 늘 감사합니다.

와 놀랍네요.

난로에 구우면 캬아~ㅎㅎ추억돋네요

너무 많이 오를 것 같은 걸로는 실험하지 마세요 ㅠ

소주를 마시면 건강한 사람은 혈당이 내려감. 그러나, 안주를 먹으면... 혈당 스파크 발생.

매번 고맙습니다

공연히 그런거 드시고 췌장 건들지 마세요❤❤❤ 그런건 옳은식품이 아니자나요 ㅋㅋㅋ

않괜찮구나ㅠㅠ

먹으면 살 대박 찌더니ㅠ😢

ㅣ구워먹어야죠!!!!😊

아 시간이 좀 걸리네요

무서운 음식이네요

10살이후로 수십년간 먹지 않았는데 남은 생에도 먹을일은 없을거 같네요 ㅎㅎㅎ

히이익....최애인데...

후덜덜

레전드네

생각보다 많이 오르네요. 수고하셨습니다. ^^

계란말이나 계란후라이도 당 올라요 삻은계란이 쵝오! 그래도 생각보단 덜 올라가네요 항상 감사드립니다

영양정보를 본다면 통조림 혼자 다 먹어도 탄수화물은 37g 밖에 안 됩니다. 밥 반공기도 안 되고요. 거기에 치즈 마요네스 지방을 때려박으니 적게 올라가는 거죠. 애초에 탄수화물량이 적고 지방을 저렇게 때려박으니 ㅋㅋ

식초 겨자가 혈당을 잡아주는데

요즘 사과에 땅콩버터발라먹던데 그것도 해주시면 안될까요? 😂

몇개를 먹었는지 얘길해야죠ㅠ

엄청 올라가네요